Медики назвали опасный «ночной» симптом дефицита витамина D

Медики назвали самый опасный «ночной» симптом, указывающий на дефицит витамина D. Оказалось, нехватка микроэлемента способна вызвать остеомаляцию, при которой из-за плохой минерализации кости начинают размягчаться.


При острой нехватке витамина D люди часто испытывают постоянную ноющую боль, усиливающуюся при надавливании на кости, ребра, таз, поясницу. В ночное время состояние ухудшается.

Дефицит «солнечного витамина» может стать причиной хронической усталости, депрессии, боли в мышцах при отсутствии тренировок. Человек, в организме которого не хватает данного вещества, часто болеет ОРВИ и гриппом. Восполнить запасы можно из определенных продуктов: печени трески, селедки, сыра, куриных яиц. Перед приемом специальных БАДов необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови.

Ранее британский доктор назвал витамин D средством профилактики рака.