Эксперты назвали необычные способы отказа от спиртного

Склонность к спиртному является одной из самых тяжелых привычек. Эксперты смогли определить необычные способы отказа от алкоголя.

Психологи провели опрос среди 5 тысяч студентов касательно времени, когда они употребляют спиртное меньше всего. Оказалось, что действенным методом избавления от алкогольной зависимости являются видео-игры. Люди, увлекающиеся компьютерными развлечениями, менее склонны к периодам запоя, поскольку для них важны четкость мышления и реакции во время виртуального соревнования. Тем более, что подобное занятие отнимает много времени.

Более традиционным методом эксперты называют постепенный отказ от алкоголя. Этого можно достигнуть благодаря сокращению количества выпитого, перерывам в употреблении или замене крепких напитков слабоалкогольными. Также действенной может стать процедура "детоксикации". Она состоит в приеме специальных медикаментов, которые позволяют облегчить состояние во время абстинентного синдрома. Отказ от социальных взаимодействий, связанных со спиртным, рекомендуется как отличный подход. Специалисты все же рекомендуют обратиться к специалисту или группам поддержки страдающих от алкогольной зависимости.