Нейрохирург Рахул Джандиал рассказал о методах улучшения производительности мозга

Американский медик Рахул Джандиал рассказал о том, как можно повысить производительность мозга. Нейрохирург считает, что существует ряд простых методов улучшения работы центрального отдела нервной системы.

Американский нейрохирург рекомендует практиковать прерывистое голодание по крайней мере дважды в неделю. Воздержание от еды в течение 16 часов помогает повысить эффективность усвоения новой информации. Глубокое дыхание через нос, по мнению Рахула Джандиала, также можно считать весьма эффективным методом повышения эффективности центрального органа нервной системы. Это упражнение вызывает ряд положительных структурных изменений в головном мозге. Также специалист советует вести более активный образ жизни, давая телу возможность находиться в вертикальном положении как можно дольше в течение дня.

Рахул Джандиал утверждает, что сам активно пользуется описанными методами повышения эффективности работы мозга. По словам нейрохирурга, рассматриваемые способы помогают обойтись без медикаментозного вмешательства.