Ученые: любители поспать умирают раньше

Специалисты из Уорикского университета сегодня опубликовали шокирующие результаты своего исследования: оказывается, если человек спит больше восьми часов в сутки, он рискует умереть раньше срока из-за высокого риска возникновения сахарного диабета и сердечных заболеваний. У засонь также чаще других людей проявляются признаки депрессии. В исследовании приняли участие миллион человек, ученые в течение десяти лет проверяли состояние их здоровья, и выясняли, сколько часов в сутки они чаще всего спят.


Исследователи отметили, что важно соблюдать баланс сна и бодрствования, так как недосып (в случае, если человек регулярно спит менее шести часов), так же сильно вредит здоровью. В идеале взрослый человек должен спать от семи до восьми часов в день.

Ранее группа исследователей отмечала, что биоритмы человека напрямую влияют на то, в какое время суток он умрет: «жаворонки» обычно умирают рано утром, в то время как «совы» чаще всего умирают после 18 часов.
Автор: Larchi
26-03-2015, 19:08


Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:



Наки Майкл Сидней, признаны в РФ иностранными агентами.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости