Ученые: распорядок дня напрямую влияет на продолжительность жизни

Оказывается, время нашего завтрака, обеда и ужина напрямую влияет на наше здоровье – к такому выводу пришла международная группа исследователей, проведя ряд экспериментов. Они взяли мух дрозофил, разделили их на две группы, первую из которых начинали кормить рано и кормили не дольше, чем до 6 вечера, вторую же кормили и днем, и ночью. Результаты оказались поразительными: мухи, питавшиеся рано утром и рано вечером, смогли прожить дольше, нежели их сородичи.

Ученые отмечают, что позднее употребление пищи приводит к риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, чем больше разнообразие продуктов, которые вы употребляете, тем хуже: во-первых, человек начинает переедать, а во-вторых некоторые продукты плохо усваиваются, если их употреблять вместе с другими.