Стресс не исчезает, а накапливается в человеке на протяжении всей жизни
Учёные из Эссексского университета (Великобритания) изучали проблемы влияния стресса на людей в молодом и зрелом возрасте. Особенно их интересовало, как стресс влияет на здоровье людей в старости и на их когнитивные способности. Об этом исследовании учёные рассказали в The Conversation.
Идея изучить влияние стресса на человека на протяжении жизни от молодости до старости не нова. Английские учёные начали эксперимент с подсчёта стрессовых ситуаций, которые испытывает человек в жизни. Это болезни, потери близких людей, переезды с одного места жительства на другое.
В империческом исследовании принимали участие добровольцы в возрасте от 60 до 80 лет. Учёные устновили, что люди, пережившие стресс в пожилом возрасте, хуже справляются с когнитивными задачами. А те, кто не испытывали стрессов, выполняли задания на уровне с молодыми.
Исследователи отметили, что группа молодых людей, которая состояла из разных категорий, одинаково справлялась с поставленными задачами. Стресс на них не влиял. Этот факт и позволил учёным прийти к выводу, что стресс имеет свойство накапливаться и давать о себе знать в пожилом возрасте.
Во время эксперимента было произведено сканирование мозга среди добровольцев. Ученые выяснили, что пожилые люди, живущие без стрессов имеют активность мозга, как и у молодых людей. Было установлено, что стресс влияет на способность людей удерживать впечатления в краткосрочной памяти. Он способствует концентрации и отвлекает от ненужных мыслей.
Учёные пришли к выводу, что каждому человеку нужно найти подходящий для себя способ борьбы со стрессом. Это может быть медитация, спорт, творчество и другие виды деятельности. Осознавая влияние стресса на организм человека его можно контролировать, проводить профилактику не ожидая серьёзных последствий.
Идея изучить влияние стресса на человека на протяжении жизни от молодости до старости не нова. Английские учёные начали эксперимент с подсчёта стрессовых ситуаций, которые испытывает человек в жизни. Это болезни, потери близких людей, переезды с одного места жительства на другое.
В империческом исследовании принимали участие добровольцы в возрасте от 60 до 80 лет. Учёные устновили, что люди, пережившие стресс в пожилом возрасте, хуже справляются с когнитивными задачами. А те, кто не испытывали стрессов, выполняли задания на уровне с молодыми.
Исследователи отметили, что группа молодых людей, которая состояла из разных категорий, одинаково справлялась с поставленными задачами. Стресс на них не влиял. Этот факт и позволил учёным прийти к выводу, что стресс имеет свойство накапливаться и давать о себе знать в пожилом возрасте.
Во время эксперимента было произведено сканирование мозга среди добровольцев. Ученые выяснили, что пожилые люди, живущие без стрессов имеют активность мозга, как и у молодых людей. Было установлено, что стресс влияет на способность людей удерживать впечатления в краткосрочной памяти. Он способствует концентрации и отвлекает от ненужных мыслей.
Учёные пришли к выводу, что каждому человеку нужно найти подходящий для себя способ борьбы со стрессом. Это может быть медитация, спорт, творчество и другие виды деятельности. Осознавая влияние стресса на организм человека его можно контролировать, проводить профилактику не ожидая серьёзных последствий.