Чистка зубов сразу после еды является ошибкой

Основные 5 ошибок, которые совершает человек, имея пасту и зубную щетку:

1. Чистим зубы сразу после еды
Специалисты утверждают, во время употребления пищи, зубная эмаль становится мягче, также идет процесс нарушения кислотно-щелочного баланса во рту, что придает зубам уязвимость. Если применить зубную щетку сразу после еды, есть большой риск повредить зубную эмаль. Стоматологи из Австралии рекомендуют чистить зубы не раньше чем через 30 минут после употребления пищи.

2. Применение жесткой щетки
Мы считаем, что если иметь жесткую зубную щетку, чистка зубов будет более качественной, но для зубов это стресс и разрушение. Австралийский стоматолог Майкл Там, рекомендует приобретать только щетку с мягкой щетиной. Мягкая щетка прочистит все труднодоступные участки без лишнего давления на десны.

3. Чистка зубов меньше 2 минут
Специалисты определили оптимальное время для чистки зубов - это 2 минуты. Если процесс чистки занимает меньше положенных 2 минут, скорее всего, на зубах остается зубной камень и частички пищи. Во время чистки не следует спешить и делать резкие движения.

4. Больше внимания уделяем передним зубам
В первую очередь нас волнуют передние зубы, ведь они более всего видны. В процессе чистки зубов, мы забываем уделить внимание задним, "незаметным" зубам. Именно на задних зубах остается много пищи.

5. Чистка зубов в душе
Очень удобно во время принятия душа проводить процесс чистки зубов. Специалисты заявляют, это является ошибкой. Такая многозадачность мешает сосредоточиться на этом процессе.