Для быстрого похудения нужно отказаться от любимых блюд - эксперты

Научные работники из Университета Дьюка (США) считают, что желающие сбросить лишний вес должны отказаться от употребления любимых блюд. Рацион диетического питания худеющих людей не должен содержать компонентов их излюбленной пищи.


К такому выводу ученые пришли после проведения масштабного клинического исследования, в котором приняли участие 207 человек. 105 добровольцев выбирали диету, предложенную им – либо низкоуглеводную, либо с низким уровнем жиров. 58 % респондентов придерживались первого варианта диеты, а 42 % - выбрали второй ти диеты. Оставшиеся 102 человека разрабатывали диетическое питание сами себе.

По мнению исследователей, люди, составляющие себе сами диету, должны были похудеть быстрее, однако результаты показали обратное – быстрее избавились от избыточного веса те, для которых диетологи разработали ежедневный рацион питания. Особенность такой диеты состояла в том, что в ее составе отсутствовали любимые продукты худеющего. Поэтому люди, желающие сбросить лишние килограммы ради достижения своей цели в этом обязаны отказаться от любимых блюд.
Автор: serzhantvova
17-06-2015, 23:40


Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:



Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб», признаны в РФ иностранными агентами.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости