Занятия спортом по 5 часов в неделю повышают шансы забеременеть

В современном мире все чаще семейные пары страдают от того, что не могут завести ребенка. Ученые из США провели ряд исследований и определили оптимальную физическую нагрузку для тех женщин, кто хочет стать матерью, но у кого ничего не получается: оказывается, нужно заниматься спортом всего 5 часов в неделю. Исследование продолжалось год, и забеременели только те женщины, кто занимался именно столько часов в неделю. Занятия должны быть не сильно изматывающими – например, можно совершать пешие прогулки, кататься на велосипеде.

Главное – не перетрудиться: те женщины, которые занимались спортом более 5 часов в неделю, снизили шанс зачатия на 32% - сообщили ученые. В исследовании приняли участие 3500 женщин самого разнового возраста – от 18 до 40 лет и самого разного телосложения.