EUR 67.21 USD 63.30
Курс валют на 10.12.2016

Спать при свете не рекомендуется

Чем ярче свет, если вы спите при таковом, тем больше будет шанс потенциального развития депрессии и так называемых суицидальных наклонностей. Привычка спать с включенным телевизором или же скажем ночном светильнике может стать причиной достаточно существенных проблем в плане психического здоровья, отмечают японские ученые, занимающиеся исследованиям этих моментов.

“Благодаря экспериментам нам удалось понять, что влияние света на человеческий организм в процессе сна лишь повышает вероятность бессонницы, депрессии, гипертонии, ухудшая параллельно с этим качество сна, ну и сказываясь не лучшим образом на процессе обмена веществ. Ну и в отдельных случаях это все может привести к появлению вовсе суицидальных наклонностей”, - поделилась результатами исследования сомнолог в лице Кенджи Обаяши, являющейся сотрудницей муд университета Нара.

И пусть ученым умам до сих пор так и не посчастливилось понять, каким образом конкретно в процессе ночного сна свет влияет отрицательно на организм людей, Обаяши выдвинул свою гипотезу на этот счет. Так вот, по его мнению это все может иметь отношение к циркадным ритмам, отвечающим за бодрствование и в целом за смену асоциальных состояний. Впрочем, к последним также стоит отнести несколько других по-настоящему важных в жизненном плане процессов у людей. И, наконец, в процессе ночного сна свет как не крути вызывает что-то вроде помех нормальной выработке так называемого мелатонина, представляющего из себя гормон, призванный регулировать качество сна и в целом психологические процессы.

А если вас интересует чем полезно льняное масло, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс. На нем представлено много полезной информации о здоровье.
Наука
Добавил: avtor2 5-09-2014, 00:14

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ
ДРУГИЕ НОВОСТИ
ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ