Врач Петрова рассказала, как сохранить здоровье кожи
Ирина Петрова дала рекомендации, как сохранить здоровье и молодость кожи. Врач советует внимательно относиться к данной теме, и ухаживать за кожным покровом.
Лучше всего, уточнила Ирина Петрова, не допускать проблем со здоровьем кожи. Для этого нужно периодически посещать врача и сдавать анализы. Эндокринолог определит, какие именно угрозы имеются, и в соответствии с этим назначит процедуры. Чаще всего проблемы возникают из-за сбоев половых гормонов, и гормонов щитовидной железы. Для нормализации процессов организма обычно врачи подбирают витаминный комплекс. Тем не менее, способствовать укреплению здоровья кожи можно и при помощи контроля питания. Сбалансировав рацион, и сократив употребление сдобы, молочных изделий и кондитерской продукции, можно благоприятно повлиять на состояние кожи.
Не менее эффективна и косметология. Существует немало средств, положительно воздействующих на кожный покров. Ирина Петрова подчеркнула о важности ухода за кожей, особенно в холодное время года. Тем не менее, защита требуется и в летний период, поскольку на неё оказывают негативное воздействие агрессивные солнечные лучи.
Ещё один способ улучшить здоровье кожи – соблюдать распорядок дня. Рекомендуется высыпаться, но ложиться нужно не позднее 23:00 часов, чтобы избежать стресса. При этом не нужно спать слишком много. Нормальный сон должен длиться не более 9 часов.
Источник: lenta.ru
Источник изображения: pxhere.com
Лучше всего, уточнила Ирина Петрова, не допускать проблем со здоровьем кожи. Для этого нужно периодически посещать врача и сдавать анализы. Эндокринолог определит, какие именно угрозы имеются, и в соответствии с этим назначит процедуры. Чаще всего проблемы возникают из-за сбоев половых гормонов, и гормонов щитовидной железы. Для нормализации процессов организма обычно врачи подбирают витаминный комплекс. Тем не менее, способствовать укреплению здоровья кожи можно и при помощи контроля питания. Сбалансировав рацион, и сократив употребление сдобы, молочных изделий и кондитерской продукции, можно благоприятно повлиять на состояние кожи.
Не менее эффективна и косметология. Существует немало средств, положительно воздействующих на кожный покров. Ирина Петрова подчеркнула о важности ухода за кожей, особенно в холодное время года. Тем не менее, защита требуется и в летний период, поскольку на неё оказывают негативное воздействие агрессивные солнечные лучи.
Ещё один способ улучшить здоровье кожи – соблюдать распорядок дня. Рекомендуется высыпаться, но ложиться нужно не позднее 23:00 часов, чтобы избежать стресса. При этом не нужно спать слишком много. Нормальный сон должен длиться не более 9 часов.
Источник: lenta.ru
