Диетолог Ник Фуллер рассказал о способах убрать жир с конкретных частей тела

Диетолог Ник Фуллер ответил на вопрос, существуют ли способы убрать жир с конкретных частей тела. Специалист по питанию назвал правильную методику похудения, а также оценил специфические БАДы для этого.


Специалист обратил внимание, что методики для избавления от слоев жира на животе или ногах не принесут эффекта. По словам специалиста, устранить лишние килограммы только в конкретной области или части тела невозможно.

При этом можно похудеть, комплексно избавившись от излишков жиров на теле. Выполнение упражнений для мускулатуры рук или ног не даст гарантированной потери жирового слоя в них. Происходящий в организме липолиз с превращением жировых молекул триглицеридов в свободные жирные кислоты и поступлением указанного вещества в мышечную ткань, прослойка жира уменьшается в объемах по всему телу.

Также важно, что на скопление жира в частях тела влияет генетический фактор. Если у кого-то из родителей была склонность к полным бедрам, есть большая вероятность, что такая же тенденция будет прослеживаться и с их детьми.

Кроме того, у женщин природой заложена склонность к большей жировой прослойке. Это объясняется тем, что дамам он необходим для вынашивания и выкармливания ребенка. При ограничении калорийности меню и выполнении упражнений у представительниц прекрасного пола прежде всего худеют лицо, а также икры ног и руки.

Также доктор Фуллер отметил, что таблетки и БАДы для похудения в «определенных зонах» не являются средствами с научно доказанной эффективностью.
Источник: www.gazeta.ru